ВКУСНО, МНОГО, РАЗНООБРАЗНО!!!!

Очень обидно то, что побывав в лесу целый день, сделав кучу фотографий и попробовав разных растений, не успеваешь написать об этом в блоге. Просто не остается сил.

Итак, начнем со сладкого. В лесах черника обычно растет ковром, но ягода созревает ближе к июлю. Сейчас этот маленький кустарник весь обсыпан молодыми листьями салатового цвета и бело-розовыми мелкими цветами. Так вот эти цветы на вкус как ягода, только слаще и с легким мускатным ароматом! Употреблять вкуснее  вместе с цветоножкой, так как лепестки дают в основном аромат. «Тест обжорством» (употребление в огромном количестве) пройден успешно и без последствий. Является источником витамина А, В, С,  магния, марганца  и кальция.

  

Однако помните, когда дело дойдет до ягод -  чрезмерное употребление их приводит к запорам.  Листья же можно заваривать в чай.

            Свой чай я разнообразил листьями земляники (а скоро пойдут и ягоды!) Земляника хороша биологически активными  веществами. Вредна она только аллергикам.

На полянах я нашел кипрей узколистный. В народе его называют Иван-чай . Прекрасное растение. В начале лета оно выглядит так:

Растёт на вырубках, опушках, среди кустарников. На нарушенной территории появляется одним из первых.

Я к нему еще вернусь в июле-августе, когда оно наберет силу и аромат. А сейчас его стебель можно расщепить и съесть рыхлую сердцевину. Она богата сахарами, витаминами А и С, пектинами, белком. У меня был опыт питания стеблями Иван-чая в течении суток. При этом приличная физическая нагрузка сочеталась с легкой гипоксией (поход в горах). Не было ни чувства слабости , ни чувства голода. Растение растет большими зарослями (в основном на пожарищах или вырубках) и может рассматриваться, как основной источник пищи. Из корней можно сделать муку, в отваренном виде заменяет картофель, а молодые побеги (в реальной жизни -  очень молодые) отлично идут в салат. Из зрелых листьев делается  чай, о котором я напишу летом. Стебель содержит прочные волокна из которых можно делать веревки или ткани. Пух от семян идет для набивки матрасов и подушек. Планирую в июле большую заготовку разных частей Иван-чая.

            Важным источником витаминов в лесу являются молодые побеги хвойных деревьев и кустарников. Про сосну я уже писал. Сегодня пробовал елку. Вкус приятно кислый. Содержит витамин А, С, хлорофилл и железо. Хороша для людей с низким уровнем гемоглобина.

Для пробы оценил вкус молодых побегов можжевельника – он довольно приятный  – чем -то даже грибной. Можжевельник обладает антисептическим свойством. Его употребление в пищу оправдано при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Помните, что существует можжевельник казацкий  (см. ссылку) - это низкий стелющийся кустарник. Он ЯДОВИТ.

Прочитал рецепт, что удивительно, белорусской кухни, где используются молодые листья дуба. Молодые, это маленькие, очень нежные и блестящие листики. Их заготовка ограничена по времени, так как с возрастом они грубеют и начинают горчить

РЕЦЕПТ:

Листья дуба 60 грамм (поверьте, это МНОГО листьев)

Яблоки 100 грамм

Капуста 60 грамм

Яйцо 1 штука

Сметана или майонез по вкусу.

Все измельчить, посолить и заправить. 

Дуб в этом салате придает пикантность + обладает лечебно-профилактическим действием. Антисептик, противовоспалительное действие. Я же просто и с удовольствием объел пару веток с дерева.

 Листья дуба содержат пигмент кверцитин, которым в зависимости от концентрации красят шерсть и валяные изделия в жёлтый, зелёный, зеленовато-жёлтый, коричневый и чёрный цвета.

Еще можно заварить кору дуба и подержать уставшие и натертые мозолями ноги. Кожа после нескольких процедур станет менее чувствительна к трению.